哺乳期面临奶水不足的困扰有哪些？4大快速追奶方法当天见效

发布时间:2024-03-15 17:25:06 点击:885 来源:aa69试管助孕网

哺乳期面临奶水不足的困扰有哪些？4大快速追奶方法当天见效

问题描述大多数的妈妈在生产以后为了宝宝的健康，都会选择母乳喂养。母乳喂养的益处多多，不但可以促进宝宝的生长发育，而且还能够增强宝宝的身体体质，免遭**损害。可是，不少妈妈们也存在着奶水不足的问题，为了解决奶水少的问题，妈妈们就此踏上了追奶之路。为了让妈妈们事半功倍，下面让我们一起来了解一下迅速追奶的方法吧。

迅速追奶的4大方法

相信不少哺乳期妈妈都能被奶水少这个问题所困扰，奶水突然变少，但是却不知道应该怎样追奶。大部分母亲在这种情况下会选择混合喂养，让宝宝吃配方奶粉。但其实，是有一些方法能够快速帮助妈妈们成功追奶的，方法主要包括以下4种：

1、常常**胸部

在日常生活中，妈妈可以多对自身的胸部进行**，四指并拢从外及里的对胸部进行打圈**，主要目的是疏通乳腺，有利于乳腺分泌乳汁。需要注意的是，**的手法一定要柔和而且要注意清洁手部随后在进行**，以免造成胸部感染;

2、多让宝宝吸吮

有实验证明，随着宝宝的吸吮时间与力度的逐渐加强，是会促进妈**催乳素成倍增加的。通常是宝宝在吸吮**时，会****上的神经，就会让母亲大脑脑下垂体分泌泌乳激素，****里的乳腺细胞分泌母乳。因此婴儿吸得多，大脑收到的产奶需求就越多，胸部就制造更多的母乳;

3、维持饮食平衡

在妈妈们的乳腺没有出现阻塞的前提下，哺乳期妈妈可以多吃一些促进乳汁分泌的食材。在哺乳期，妈妈们,是多喝一些催乳汤，可以帮助下奶，主要包含鲫鱼汤、山药炖鸡汤、猪蹄汤等等。还有较常见的*、花生、扁豆等都是通乳下奶的较佳食物;

4、维持愉悦的心情

大部分嘛嘛嘛在哺乳期出现奶水不足的情况后，就表现出情绪低迷的状态，而且情绪波动比较大。医学研究说明，哺乳期女性不良的情绪是会对入职分泌导致硬性的，会导致乳汁急剧减少。因此，在哺乳期，维持良好的情绪尤为重要，可以帮助妈妈分泌乳汁。

拥有以上4种迅速有效的追奶方法，妈妈们们就再也不用担心奶水不足了。可是追奶之路是漫长，妈妈们一定要有耐心。

追奶的较佳时间

现在越来越多的母亲坚持母乳喂养，其实母乳喂养是一件非常不容易的事情。特别是对一些母乳本来就比较少的妈妈们而言，是真的很艰难。可是不少妈妈也没有就此放弃，而是选择追奶，较后达成母乳喂养的心愿。

然而，追奶的时间也是非常有讲究的，掌握较佳的时间，才能确保追奶的顺利开展，提升追奶成功概率。奶水充足时追奶是完全没必要的，母乳我拿去拿没了追奶也会比较困难，下面就为大家介绍一下追奶的较佳时间：

一般来说，追奶的较佳时间便是在产后奶水开始减少的时候，就可以大力开展追奶，这种情况下追奶成功的几率都是非常高的;

相反，要是在宝妈们母乳已经彻底没有再追奶，那时人体的雌激素已经降低，乳腺便不再发达，甚至乳腺管都已经关掉，就会造成追奶成功概率降低，达不到预期的效果。

妈妈们当出现母乳降低的情况后，一定要对症治疗，避免因有病乱投医而耽误较佳的追奶时机，影响母乳喂养。

追奶需要多长时间能追回

追奶是大部分哺乳期妈妈都做过的事情，对于哺乳期的妈妈而言，母乳的多少是至关重要的，关系到能不能让宝宝吃饱。然而，大部分妈**追奶历程都是不顺利地，追奶本来就是一个漫长而痛苦的过程，妈妈们不论是身体还是内心都深受“摧残”。

对于追奶多久能追回这个问题，是没有一个固定的**的。因为每个妈妈造成奶水量少的原因不同、身体的体质、年龄等各方面都有所差异，因此追奶需要的时间也是不同的。通常情况下，一周左右的时间，就能追奶成功，但是也有的妈妈追奶一两天就有明显的效果，而有的妈妈们可能需要坚持好几个月才会有效果。因此，追奶需要的时长是因人而异的。

妈妈们如果选择了坚持母乳喂养，那么在追奶期间就一定要做到“三心”：有信心、耐心和开心，只有坚持才会胜利，才能为宝宝提供更好的营养。